Triggerpunkttherapie

Was sind eigentlich Triggerpunkte? Wie entstehen diese und was kann man dagegen tun?
Triggerpunkte sind keine Erkrankung der Muskulatur, sondern Ausdruck einer inkoordinierten Muskeltätigkeit und somit einer Dysfunktion. Im Bereich der Muskelregion mit lokal erhöhter Muskelspannung sind sehr häufig „Kontraktionsknötchen“ zu palpieren, z.B. Schulter-Nackenregion, Rücken, Gesäß.

Ein Triggerpunkt entsteht immer auf Grund einer muskulären Dysbalance, z.B. kontrakte, überdehnte oder überprogrammierte Muskeln, Sehnen oder Bänder.

Wird der betroffene Muskel wenig bewegt und lange in statischen Positionen gehalten? Sitzen Sie den ganzen Tag? Leiden Sie unter Stress? Sind gewisse Muskelgruppen abgeschwächt?

aktive Triggerpunkte
diese verursachen auch bei Ruhe und Bewegung spontane Schmerzen

latente Triggerpunkte
Schmerzen entstehen nur bei Berührung und Druck

Ziel einer Triggerpunktbehandlung ist es, das Bindegewebe zu lösen und die Durchblutung sowie die Sauerstoffversorgung anzuregen.

Ein großes Augenmerk liegt auf der Behandlung der Entstehungsursache. Außerdem soll der Bildung neuer Triggerpunkte vorgebeugt werden.